Những người có làn da trắng thật đáng ghen tị đúng không? Bạn cũng có thể sở hữu làn da trắng đẹp như thế nếu bạn có sự kiên trì và nhẫn nại.

tri-seo-loi

Bằng 2 loại thực phẩm mà kittyshopmall.com chỉ ra dưới đây, bạn chỉ cần thêm chúng vào khẩu phần ăn mỗi ngày là đã nắm trong tay tỷ lệ lớn có một làn da đáng ngưỡng mộ rồi.

Nấm

2 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trắng da

Nấm là một loại thức phẩm ngon và nó có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi và cũng rất phong phú như: protein và vitamin nó chứa ít chất béo và hoàn toàn không có cholesterol.

Ăn nấm khoảng 1 – 2 lần/tuần làn da bạn sẽ đẹp lên rất nhiều nhờ những thành phần trong nấm có khả năng thúc đẩy sản xuất hooc-môn estrogen nhanh chóng với số lượng nhiều để chống lại sự lão hóa.

Bên cạnh đó thành phần của nấm còn chứa Vitamin D và dưỡng chất có tác dụng chống lại quá trình oxy hóa, giúp hỗ trợ và bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường xung quanh như: khói xe, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, mồ hôi,…

Măng tây

2 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trắng da

Măng tây có chứa hàm lượng lớn chất selen – đây là chất quý có khả năng làm trắng da nhanh chóng và ngăn ngừa lão hóa cho da cực hiệu quả.

Bên cạnh đó qua rất nhiều nghiên cứu măng tây còn có thể chữa trị nhiều loại ung thư như: ung thư phổi, ung thư bàng quang, ung thư da…

Măng tây có giá khá chát so với những loại rau chúng ta ăn thường ngày vì thời gian trưởng thành rất dài và mất nhiều công chăm sóc, nhưng măng tây cũng là một món ăn không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày.