Mụn là một trong những loại bệnh lý về da khá phổ biến. Mụn thường xuất hiện trên da khi bước sang độ tuổi dậy thì, và biến mất khi qua độ tuổi này nhưng với nhiều người mụn vẫn bám dai dẳng đi theo và không hết.

giam-beo-body-tide

>>>  Gợi ý cho bạn quy trình chăm sóc da mụn tại nhà

>>>  Mẹo Làm trắng da chân an toàn hiệu quả tại nhà

Nguyên nhân chính dẫn tới việc mụn vẫn còn dai dẳng bám theo bạn chính là việc chăm sóc da không đúng cách đồng thời do việc bạn cung cấp cho cơ thể lượng thực phẩm không thích hợp. Và dưới đây sẽ là những loại thực phẩm bạn nên tránh cho mình khi bị mụn nhé.

Đồ chiên nướng

mot-vai-loai-thuc-pham-nen-tranh-khi-bi-mun

Những đồ đầu mỡ là một trong những kẻ thù đối với làn da mụn bạn nên hạn chế những đồ ăn loại này trong khẩu phần ăn hàng ngày để xử lý hiệu quả được lượng mụn trên da nhé. Mỗi tuần bạn chỉ nên bổ sung trong thực đơn khoảng 3 lần ăn những đồ ăm có dầu mỡ thôi nhé. Hoặc bạn có thể thay vì sử dụng các loại dầu mỡ có nguồn gốc động vật hãy bổ sung cho mình những loại dầu mỡ có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu , dầu vừng , dầu hướng dương bạn nên chọn những loại dầu có khẩu vị phù hợp để bữa ăn thêm hấp dẫn nhé.

Đường

mot-vai-loai-thuc-pham-nen-tranh-khi-bi-mun-1

Đường là một trong những loại thực phẩm thường được bổ sung cho cơ thể khá nhiều. Mặc dù chưa có ai dám khẳng định 100% một điều rằng sử dụng quá nhiều đường có ảnh hưởng tới tình trạng mụn của bạn, nhưng có rấy nhiều nhà dinh dưỡng học cho rằng việc sử dụng quá nhiều đường sẽ không tốt cho làn da mịn của bạn. chính vì thế bạn cũng nên loại bỏ bớt việc hấp thụ quá nhiều đường cho cơ thể để có được làn da sạch mụn nhé.

Chúc bạn sớm có được làn da sạch mụn hiệu quả.